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ストレッチxヨガ

快眠!安眠!スヤリスト生活
「快眠!安眠!スヤリスト生活」（かいみん!あんみん!スヤリストせいかつ）は、スヤリス姫(水瀬いのり)のシングル。 「快眠!安眠!スヤリスト生活」はテレビ東京系列で放送されたテレビアニメ『魔王城でおやすみ』のオープニングテーマとして使用された。 カップリング曲として、魔王タソガレ（松岡禎丞）と勇者ア…
3キロバイト (166 語) - 2024年4月10日 (水) 00:09

毎日２分でできる快眠ストレッチって便利ですね！忙しい人でも取り入れやすいので、これから試してみようと思います。

【「快眠を手に入れるための２分間ストレッチ方法を紹介！」】の続きを読む


夏の暑さで足がむくむことがありますね。四つ這いストレッチは、リンパ液や血液の巡りを改善してくれるので、毎日のケアに取り入れたいです。

【夏のむくみ足を解消！効果的なリンパマッサージ法】の続きを読む


このストレッチ用ポール、使いやすそうですね！背中のコリをほぐすのにぴったりですね。

【リラックス効果抜群！ストレッチ用ポールで背中をほぐす方法】の続きを読む

ほうれい線
ほうれい線（ほうれいせん、（漢字表記: 法令線、豊麗線、豊齢線）とは、ヒトの鼻の両脇から唇の両端に伸びる2本の線。しわでは無く、頬の境界線である。 医学関連分野（美容外科学も含む）の専門用語では鼻唇溝（びしんこう）と呼ばれる。 ほうれい線は主に加齢によって中年以降に目立ち始めることが多く、若年期ま…
3キロバイト (303 語) - 2023年10月5日 (木) 12:15



ほうれい線が気になるけど、姿勢ってそんなに大事なのかな？もしかしたら日常生活で気をつけるだけでも改善できるかもしれないですね。

【ほうれい線対策は姿勢から！正しい姿勢で効果的な筋トレを】の続きを読む

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