確かに私も運動をすると翌日に体重が増えることがありました。しかし、炎症やむくみが原因ということを知って安心しました。運動後は体が水分を溜め込んでしまうのかもしれませんね。これからは冷静にダイエットを進めていこうと思います。




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激しく運動した翌日、逆に体重が増えるのはなぜ？　ダイエットに一喜一憂しなくてOK　炎症とむくみの関係
…コロナ禍を経て運動意識が高まる今、ダイエットしようと「激しく運動した翌日にむしろ体重が増えている」という経験をしたことがある人も多いのでは。体重を減…
（出典：withnews）

＜ツイッターの反応＞


KAOmochi9
@kyamyura9

体重増加中の旅行2日目 昨日の運動後に非公式記録で体重を落としていますがその後の夕食が効いてます😅 本日の朝ご飯はビュッフェ。少しだけ🤏ダイエットを意識。 旅先ではお通じが悪くなりやすい人なので食物繊維等もしっかり摂りたい。持参した青汁も飲んでおきます。 pic.twitter.com/mGinjv9nBh

（出典 @kyamyura9）

引越しのグリ🜸@Zeromus
@Gri_Vanille

なすーゆ氏、体重増加が危機的レベル。走り込み開始か なすーゆ氏の体重増加が過去最高レベルに達し、危機的な状況にあることから走り込みを開始しました。 走り込みを終えたなすーゆ氏は「やっぱり運動後のおやつは最高ね！」と語り、今後のダイエットは厳しさを増すものと見込まれます。 文責 グリ

（出典 @Gri_Vanille）