ミセスモデルの長瀬陽子、ビキニフィットネス大会で2位入賞！喜びと悔しさの複雑な心境とは？

2023年10月15日

ミセスモデルから筋トレを始め、ビキニフィットネスでの成功まで辿った長瀬選手のストーリーには感動します。年齢や経験に関係なく、新しいことに取り組めることを教えてくれます。

ＥＡＡ（ＥｓｓｅｎｔｉａｌＡｍｉｎｏＡｃｉｄｓ）の効果とは？メンズヘルスにおすすめのサプリメントの選び方

2023年10月15日

EAAは、必須アミノ酸（Essential Amino Acids）の略称であり、筋肉の修復や成長に非常に重要な役割を果たします。EAAの摂取により、トレーニング後の筋肉痛の軽減や筋肉の回復を促進する効果があります。

2023年10月14日

スクワットを週3回取り入れることでおなかを引き締めることができるのは驚きですね。これはいつも頑張って腹筋をする必要がないということで、私にとってはとても助かる情報です。

2023年10月14日

スマートウォッチは健康管理やダイエットに最適ですね。私も仕事のストレスから運動不足になり、このスマートウォッチを使っています。歩数や心拍数、消費カロリーなど、すべて記録してくれるので、自分の運動量や健康状態が一目でわかります。これからのダイエットに欠かせません！