筋トレxダイエットまとめch

筋トレやダイエットに関する、まとめサイトです。


夕食を抜くという選択肢はおすすめできないという意見に賛成です。夜に栄養を摂ることで、夜間の代謝を活発にすることができます。その代わりに、蜂蜜を使った軽食を摂ることで脂肪の蓄積を抑える方法は興味深いですね。

【ダイエット中の朝食や夕食抜きはNG!夕飯を抜くことのリスクとは?】の続きを読む


山本圭壱さんと西野未姫さんの結婚式が近づいているようで、西野さんがダイエットを開始したことを報告しましたね。過去にも10キロ減成功の実績があるようなので、きっと目標の3キロ痩せも頑張れるはずです!楽しみに応援しています。

【山本圭壱の妻・西野未姫、婚礼までのダイエット開始!結婚式まで残り2カ月】の続きを読む


「最近韓国の女優たちがよく取り入れているのは、プランクダイエットです。毎日のプランクで身体のコアを鍛えると同時に脂肪燃焼効果も得られるそうです。気になるお腹周りを引き締めたい人にはおすすめの方法ですね。」

【興味深い調査結果!韓国セレブが選ぶ今年の最も効果的なダイエット法とは?】の続きを読む


「GENKING.さんのビフォーアフター写真を見ると、本当に努力の証を感じます。自分も頑張って健康的な体を目指したいと思います!」

【GENKING.の16kg減量を追う!驚異的なビフォーアフター公開ダイエットの秘訣とは?】の続きを読む

このページのトップヘ